Kinder- und Familienhaus Langenhain

"MamiFit-Kurs" Aufbautraining für Mütter

mit Kinderbetreuung

Ziel und Inhalt des Kurses: Mami-Fit ein Kurs nach der Rückbildungsgymnastik als Aufbautraining mit der Pilates-Methode. Gelenkschonende Bodenübungen eignen sich besonders gut um den Beckenboden zu stärken, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen. Gleichzeitig wird durch die fließenden Bewegungsabläufe und die bewusste Atmung der Gleichgewichtssinn trainiert. Dies führt zu einer gewünschten Entlastung von Schultern und Nacken. Darüber hinaus gewinnen Sie mehr Beweglichkeit und Kraft für das Leben mit dem Baby. Im Anschluss des Kurses besteht die Möglichkeit, sich im angrenzenden Familiencaf bei einer Tasse Kaffee oder Tee auszutauschen.


Beginn: Mittwoch, 10.September 2014 Mittwoch, 26. November 2014

Uhrzeit: jeweils 9.30 10.30 Uhr

Kursdauer: 10 Unterrichtsstunden 60 Minuten (jeweils mittwochs)

Gebühr: 90 Euro

Ort: Evangelisches Kinder- und Familienhaus Langenhain (Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden)

Kursleiterin: Agathe Ambis Wellness- und Gesundheitstrainerin DTB - Yoga, Pilates, Body&Mind

Kinderbetreuung: Während des Kurses im Kursraum. Das Alter der Kinder ist auf 12 Monate begrenzt.

Anmeldung: Online >>Hier<< oder
Ev. Kinder- und Familienhaus Langenhain,
Yvonne Reuter (yvonne.reuter@familienhaus-langenhain.de) oder
Renate Nagel-Kroll (06192-96268-18)