Turngesellschaft 1886 Langenhain e.V.

Gleich im Neuen Jahr 2020 die guten Vorsätze für mehr Fitness bei der TGS umsetzen

Nach den Weihnachtsferien bietet die Turnabteilung der TGS zwei neue Kurse im Spiegelsaal (Teilnahmegebühr für jeweils 10 Stunden € 40, für TGS-Mitglieder € 20)

„Body Complete“ 
Die Stunde mit viel Spaß, Power und unserer neuen Übungsleiterin Rita. Inhalt des „Body Complete“ ist ein Ganzkörpertraining, ein abwechslungsreiches Programm, das besonders auf die Rücken- und Bauchmuskulatur abgestimmt ist. 
Am Anfang der Stunde werden Ausdauer und Koordination trainiert, bevor es dann zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen geht. Die Stunde endet mit Stretching und einer wohlverdienten Entspannung.

Ab 14.01.2020 immer dienstags von 19.30-20.30 Uhr
Kursleitung: Rita Kowala

„Rückenfreundlich für alle“
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen, die etwas für ihre Vitalität tun möchten und sich einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten wünschen.
In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen Haltung und Beweglichkeit verbessert. Wir kräftigen die Rumpfmuskulatur und verhelfen dem Körper durch Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ab 16.01.2020 immer donnerstags von 10.00-11.00 Uhr
Kursleitung: Rita Kowala

 

Weiterhin läuft montags die Power Gymnastik mit Nancy Schmidt in der großen Halle:




Quelle: www.langenhain.com
Druckdatum: 25.01.2020