Fit nach den Ferien!

Kurse der TGS Langenhain

Die Power-Gymnastik für Frauen findet wieder ab Montag, dem 8. August von 20.15h bis 21.15h statt. Auch nach dem Urlaub für die gute Figur sorgen!

Total Body Conditionist ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer und Beweglichkeit fördert.  am Mittwochvormittag, von 10.30h bis 11.30h.

Der Freitags- BBP-Kurs geht am 29. Juli weiter, von 19.00h bis 20.00h.  BBP - Bauch, Beine Po ist ein zielgerichtetes Muskeltraining für eine straffe Figur.

Body&Mind heißt jetzt Body-Balance. Zur Stärkung und Kräftigung für den Körper und der mentalen Entspannung für den Geist, kommt nun ein Wellness Aspekt hinzu, wieder ab dem 2. August, dienstags von 19.15h bis 20.15h.

Der Pilates–Kurs für bereits Übende, mittwochs von 19.15h bis 20.15h, wird am 3. August fortgesetzt. Koordinierte, fließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit der Atmung auszuführen sind Teil der Prinzipien der von Joseph Pilates gegründeten Gymnastik.

Aufgrund der großen Nachfrage wird ein zweiter Kurs Pilates angeboten, der auch für Neueinsteiger und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet ist. Ebenfalls mittwochs, aber von 18.00h bis 19.00h, ab dem 10. August.

Zumba – Dance- Fitness: temperamentvolles  Muskel-Training und Stretching für eine super Figur und gute Haltung nach latein-amerikanischen Rhythmen wird ab dem 17. August wieder mittwochs um 20.30h beginnen.

Yin-Do-Yutsu: Körperbeherrschung und Selbstverteidigung für Jugendliche - Mädchen wie Jungen,  und für Erwachsene Damen und Herren, gehalten von einem Träger mehrerer DAN-Grade; immer donnerstags ab 18.30h.

Yoga! Hatha-Yoga für Erwachsene aller Altersklassen. Eingeladen sind alle, die mit Yoga Entspannung suchen, ihren Körper spüren möchten in typischen Asanas, die Aufrichtung der  Wirbelsäule unterstützen und dem Rücken gutes tun wollen. Ab dem 2. August dienstags von 20.15h bis 21.45h, und  donnerstags am Morgen von 9.30h bis 11.00h, ab dem 4. August.  

Die  Kurse finden in Langenhain in der Wilhelm-Busch-Halle, statt. Wenn nichts anderes vermerkt, beginnen sie nach den Ferien ab dem 8. August.  Information erhalten Sie bei:
Gisbert Quelle
Tel. 06192/967350
Fax 06192/967352
mail: gfquelle@t-online.de

Für Vereinmitglieder ist die Teilnahmegebühr deutlich reduziert;
Die Mitgliedschaft in der TGS ist für Inhaber eines gültigen Hofheim-Passes unentgeltlich.